KDO JSEM

Ing. Andrea Kepková, RYT

 

Neodbytné volání po smyslu života mě po letech v redakcích lifestylových časopisů zavedlo do Nepálu s neziskovkou Thao.cz.

V Káthmándu jsem potkala svého učitele Dipendru. Ten mi řekl, že jsem „yoga freak“ a že ode mě očekává celoživotní následování cesty jógy.

To ovšem chtělo koule, jedno sáhnutí si na dno, bolestný rozchod s přítelem i ideály, opuštění ega a života, jak jsem ho znala.

Určitě ani tvoje cesta není vždycky procházka růžovou zahradou a někdy spíš připomíná drsný trek po Himalájích. Všechny překážky a těžkosti jsou ale největším darem prozřetelnosti pro náš růst a učení se (i když občas máme pocit, že jsme obdarovaní až moc štědře).

Pro mě to byl dlouhý kus cesty od sebedestrukce k sebelásce. Od deprese, úzkostí a poruchy příjmu potravy ke klidu a soucitu.

Od strachu a nevědomosti k odvaze a naplnění. Když jsem to zvládla já, zvládneš to i ty!

CO DĚLÁM

❤ učím hatha jógu, pranayamu, koncentraci

❤ píšu a čtu o tom, jak žít svobodně a radostně

❤ vařím a jím tak, aby tělo i mysl byly nasycené a v harmonii

❤ snažím se jít příkladem, žít svůj potenciál a inspirovat ostatní, aby beze strachu dělali to samé

 

 
CO, JAK & PROČ?

Hluboké transformační účinky jógy dokazuje jeden výzkum za druhým. Největším důkazem ale stejně vždy bude tvé tělo a mysl!

Nemusíš veřit mně, jogínům ani vědcům. Na sobě uvidíš nejlépe, co udělají jednoduché spirituální nástroje a fyzická praxe

s tvým vnímaním každodenního života! Tradičními jógovými postupy ve světle moderní anatomie a psychoterapie

se nauč dýchat volně, cvičit radostně, žít zevnitř ven a ne naopak!

CO TĚ NAUČÍM

❤ cvičit jógové ásany vědomně, pozorně, bezpečně a vesele

❤ objevit skrytou sílu svého dechu a jednobodové pozornosti

❤ přijmout se, mít se ráda a dát si pokoj!

 
PŘIJĎ SI DÁT POKOJ!
  • fb

Připoj se do facebook skupiny

 

Připoj se do komunity

Dej si pokoj na Facebooku pro pozvánky na jógové víkendy, workshopy, speciální prodloužené lekce a spoustu

jógových mouder a inspiraci pro tvého ducha. 

Přijď se seznámit na veřejnou lekci

Skoro každý den se můžeme potkat na veřejné lekci v pražských studiích jako Jóga Letná a Jógovna. Moje srdcové lekce jsou středy večer od 20:00 v Jógovně, kdy se nově scházíme na meditace a rituály. Pojď o téhle královně všech technik zjistit všechno!

Těším se.

Soukromé a firemní lekce

Ráda tě uvidím i soukromě či ve tvé zasedačce. Firemní lekce stojí 2000 Kč/75min. Soukromé lekce nabízím za 1100 Kč/90min a obsahuje popovídání o cílech, osobní hatha jógovou sestavu, ošetření reiki a meditaci. Napišme si a vymysleme tvou unikátní cestu jógy!

ॐ L O K A H  S A M A S T A H  S U K I N O   B A V A N T U ॐ
 
  • makefg
  • fb