DEJ SI KONEČNĚ POKOJ

o mě

KDO JSEM

Ing. Andrea Kepková, RYT

Neodbytné volání po smyslu života mě po letech v redakcích lifestylových časopisů zavedlo do Nepálu s neziskovkou Thao.cz.

V Káthmándú jsem potkala svého učitele Dipendru. Ten mi řekl, že jsem „yoga freak“ a že ode mě očekává celoživotní následování cesty jógy.

To ovšem chtělo koule, jedno sáhnutí si na dno, bolestný rozchod s vysněným Nepálem, přítelem i ideály a opuštění života, jak jsem ho znala.

Určitě ani tvoje cesta není vždycky procházka růžovou zahradou a někdy spíš připomíná drsný trek po Himalájích. Všechny překážky a těžkosti jsou ale největším darem prozřetelnosti pro náš růst a učení se (i když občas máme pocit, že jsme obdarovaní až moc štědře).

Pro mě to byl dlouhý kus cesty od sebedestrukce k sebelásce. Od deprese, úzkostí a poruchy příjmu potravy ke klidu a soucitu.

Od strachu a nevědomosti k odvaze a naplnění. Když jsem to zvládla

já, zvládneš to i ty!

CO DĚLÁM

❤ učím hatha jógu, pranayamu, koncentraci

❤ píšu a čtu o tom, jak žít svobodně a radostně

❤ vařím a jím tak, aby tělo i mysl byly nasycené a v harmonii

❤ snažím se jít příkladem, žít svůj potenciál a inspirovat ostatní, aby beze strachu dělali to samé

ŽIJEŠ JEN JEDNOU JÓGOU!

co a jak

CO, JAK & PROČ?

Hluboké transformační účinky jógy dokazuje jeden výzkum za druhým. Největším důkazem ale stejně vždy bude tvé tělo a mysl!

Nemusíš veřit mně, jogínům ani vědcům. Na sobě uvidíš nejlépe, co udělají jednoduché spirituální nástroje a fyzická praxe

s tvým vnímaním každodenního života! Tradičními jógovými postupy ve světle moderní anatomie a psychoterapie

se nauč dýchat volně, cvičit radostně, žít zevnitř ven a ne naopak!

CO TĚ NAUČÍM

❤ cvičit jógové ásany vědomně, pozorně, bezpečně a vesele

❤ objevit skrytou sílu svého dechu a jednobodové pozornosti

❤ přijmout se, mít se ráda a dát si pokoj!

chci dat pokoj

PŘIJĎ SI DÁT POKOJ!

Připoj se do facebook skupiny

Připoj se do komunity

Dej si pokoj na Facebooku pro pozvánky na jógové víkendy, workshopy, speciální prodloužené lekce a spoustu

jógových mouder a inspiraci pro tvého ducha.

Pravidelné lekce na Letné

Nový týden začínáme spolu s meditací a praxí jógy v naší letenské komunitě v Jóga Letná. Kromě pondělního rána se můžeme potkat také úterky večer. Registrovat se můžeš zde.