.png)
Někdo nemá problém dokopat se na podložku. Někdo je naopak přebornicí na výmluvy a důvody, proč se to zrovna teď nehodí.
Hádej, do jaké kategorie spadám...
(
)
Na to, jak praktikovat doma, jsi určitě slyšela spoustu zaručených tipů. (Největší fail pro mě byla rada nechávat jógamatku rozbalenou na zemi přes den, aby mě „zvala“ – zaprvé jí to vzalo veškerou svátečnost, jak jsem přes ní courala sem a tam, a navíc skončila celá od Lilčiných chlupů).
Takové rady mi nepomohly
To, že se mi nechce doma cvičit nebo meditovat, totiž může znamenat spoustu složitějších věcí...
Že jsem vyčerpaná
Že na mě ošklivě mluví náročný hlas vnitřní kritičky
Že zapomínám na přípravu před praxí a zanedbávám mentální hygienu...
Proto jsem sepsala těchto 5 důvodů, proč se nám nechce na jógamatku a přidala 5 deníčkových úkolů či podnětů k reflexi ke každému z nich.
Zadej svůj e-mail a získej e-book zdarma:
V e-booku najdeš mé nej tipy:
-
Jak praktikovat jógu intuitivně & radostně.
-
Když se Ti chce a i když se Ti fakt nechce.
-
Jak se zbavit pocitu, že „musím“.
Pracovní název: e-book prokrastinujících jogínek.
Enjoy!
P.S. Klikni na šipku (posuvník vpravo) a prolistuj si prvních pár stránek!
