Tento měsíc slavíme dva krásné roky od spuštění prvních 10 dní k pokoji. Byl to velký skok do neznáma pro mě i pro kamarádky, které se připojily. Ale společně jsme nastartovaly online setkávání, založily komunitu plnou podpory a osvojily si udržitelnou praxi, kterou opravdu zvládneme ve svém domácím studiu.
Jako velký dík za spoustu přenosů, prozkoumávání čaker, mýtů a způsobů dýchání, i jako oslavu toho, že nejhorší časy pandemie jsou snad za námi... a v neposlední řadě jako jarní výzvu k domácí praxi si pojďme tuhle skvělou párty zopakovat. ZVU TĚ NA 10 RANNÍCH PRAXÍ ZA SEBOU.
Začínáme toto úterý 5. 4. od 6:30 ráno. Záznam si můžeš pustit později, až vstaneš, nebo následující den. Výzva bude probíhat ve FB skupině Dej si pokoj.
Co Tě čeká?
✓ Obnovíš spojení s tělem a dechem skrz deset 30 až 45 minutových léčivých a energizujících lekcí.
✓ Získáš vedení motivované a zkušené instruktorky (která už nepřetahuje!😊).
✓ Najdeš svůj směr s deníčkovými podněty určenými k reflexi.
✓ Upevníš své návyky a praxi doplňujícími mini výzvami.
✓ Osvojíš si techniky mentálního well-beingu.
✓ Načerpáš vnitřní sílu a inspiraci k naší krásné praxi jógy.
Live vysílání našich praxí proběhnou 10 rán za sebou kromě nedělí a pondělků:
Úterý 5. 4. od 6:30
Středa 6. 4. od 6:30
Čtvrtek 7. 4. od 6:30
Pátek 8. 4. od 6:30
Sobota 9. 4. od 8:30
Úterý 12. 4. od 6:30
Středa 13. 4. od 6:30
Čtvrtek 14. 4. od 6:30
Pátek 15. 4. od 6:30
Sobota 16. 4. od 8:30
Každá lekce bude kompletní ásanová praxe s meditací, mantrou či dechovým cvičením a závěrečnou relaxací a bude trvat 30 až 45 minut. To zvládneš!!
Nemusíš být s námi live: každá lekce zůstane hned po jejím skončením ve skupině Dej si pokoj a můžeš si jí pustit buď později během dne, nebo kdykoli později.
❤ Dej nový impuls svým dnům, svému vnímání, tělu a praxi jógy.
❤ Užij si spoustu zábavy na podložce ve skupině podobně smýšlejících kamarádek, se kterými můžeš sdílet všechno.
❤ Nauč se třeba: třífázový jógový dech s mudrami, Guru a Gajátrí mantru, kriju na vystoupení ze své overthinking hlavy a hoodně dalšího.
❤ Vyzvi sama sebe k desetidenní praxi, která Ti zabere čas sotva jako jedna prokrastinace na sociálních sítích. ☺️
❤ Poznej tu změnu, kterou jsi Ty sama schopná do svého života vnést. 💥🌈
Registrace:
Napiš na dejsipokoj@gmail.com, že jsi IN, ať Ti chodí aktuality s praxemi, četbou a deníčkovými úkoly.
Získáš tím také přístup do sdílené tabulky, kde si budeš moct odškrtnout, že jsi svou denní praxi zmákla. ✔️ Motivace jak blázen!
Cena:
Cena za výzvu 10 dní k pokoji je dobrovolná a záleží na Tvé finanční situaci! Prosím neostýchej se zvolit si vlastní částku.
Doporučená cena je 1080 Kč, neboli 108 Kč za každý přenos + jeho záznam.
Číslo účtu je pořád stejné, 1967237053/0800.
Pojď společně předefinovat cvičení jógy a meditaci.
Pojď se zbavit tyranie nároků a pocitu „měla bych“.
Pojď povzbudit svou mysl k hlubším prožitkům darů a radosti.
Těším se, těším se a těším se x1000 na jubilejní jízdu. 🌟
ÓM
Ája
PS: Často se ptáte, zda-li můžeš lekce absolvovat ve svém tempu. ANO. Všechna videa zůstanou uchovaná ve skupině na FB a můžeš se k nim vracet, jak Ti vyhovuje. Pokud nepoužíváš Facebook, půjčíme Ti údaje k našemu profilu přesně pro tyto účely.