5DENNÍ ÁSANOVÁ A MEDITAČNÍ VÝZVA ZDARMA

Připoj se k nám k 5denní výzvě zdarma! Začínáme tuto neděli 18.7.

Už Tě stihnul rozhodit letní režim, dovolené (a drinky během horkých letních nocí)? Mě jo!

Udržet si praxi přes léto je mega výzva.

I během slunných dnů strávených na koupáku, obklopená lidmi, nebo v plném pracovním zápřahu, je důležité na konci dne vyždímat plavky (nebo office šaty) a zase se usadit v sobě.

Proto jako dárek pro nás, létem rozlítané jóginky, spouštíme 5denní online výzvu zdarma (začínáme v neděli). Provedu Tě pěti krátkými praxemi do dvaceti minut, které Ti pomohou vracet se ke svému středu – za slunce i za deště.

>> Připoj se k výzvě ZDE

Takhle to funguje:

Před začátkem výzvy Ti do e-mailu přijde deníčkový úkol s podnětem na stanovení záměru na Tvou výzvu.

Pak Ti v neděli 18. 7. pošleme první video – ásanovou praxi s meditací (20 minut).

Každý následující den výzvy pak dostaneš další praxi: v pondělí meditaci (vaší nejoblíbenější meditaci RAIN, kterou jsem ještě nikde online nesdílela), v úterý ásanovou praxi... rozpis konkrétních praxí Ti přistane v e-mailu po přihlášení.

Poslední den, ve čtvrtek, se potkáme na ŽIVÝ PŘENOS.

Zapiš si to do diářku a vyčleň si těchto pět dní 20 minut pro sebe.

️ >>> Zaregistruj mě do výzvy ️

Připrav se na restart své praxe. Je mi ohromnou ctí Tě doprovodit na Tvé letní cestě jógy 🥰 Aby Ti nic neuteklo, připoj se do FB skupiny Dej si pokoj.

S vděčností a láskou

Andrea

ॐ

P.S. Nezapomeň, 5denní výzva k udržení praxe přes léto probíhá od neděle 18. 7. do čtvrtka 22. 7. zdarma a nemůžu se dočkat, až se tam uvidíme!